Swift
03.04.2010, 12:49
Диета, заслуживающая отдельного упоминания.
Гречневая.
http://diets-best.ru/wp-content/uploads/2010/01/071552_625.jpg
Это самый интересный вид диет, ей даже на википедии посвящена отдельная статья (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D 1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0).
В общем, суть:
Ничего нельзя жрать, кроме гречки. Ничего нельзя пить, кроме кефира и воды.
Гречку готовим так:
Без соли и специй, без соусов, без масла заливаем с вечера 1 стакан гречки двумя стаканами крутого кипятка. Варить гречку нельзя.
С утра получаем то, что видим на картинке сверху. Этим и питаемся. Запиваем кефиром (не больше одного пакета 1% кефира в день) и водой.
Сидим так максимум 2 недели в месяц. Гречку можно жрать, сколько душе угодно.
Эффект:
В гречке содержится множество полезных веществ. Их можно сохранить, не варя гречку, а готовя именно этим методом.
В кефире содержится необходимый для существования белок.
Сама гречка имеет свойство разбухать от воды, долго перевариваться и усваиваться организмом.
В результате - вы сохраняете весь необходимый для существования объем полезных веществ, при этом потребляете от силы 200-250 калорий в день.
Противопоказания:
Гречневая диета в качестве противопоказаний (или по согласованию с врачом) имеет болезни желудочно-кишечного тракта — гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки. Диету нельзя применять беременным женщинам и кормящим матерям.
Гречневая.
http://diets-best.ru/wp-content/uploads/2010/01/071552_625.jpg
Это самый интересный вид диет, ей даже на википедии посвящена отдельная статья (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D 1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0).
В общем, суть:
Ничего нельзя жрать, кроме гречки. Ничего нельзя пить, кроме кефира и воды.
Гречку готовим так:
Без соли и специй, без соусов, без масла заливаем с вечера 1 стакан гречки двумя стаканами крутого кипятка. Варить гречку нельзя.
С утра получаем то, что видим на картинке сверху. Этим и питаемся. Запиваем кефиром (не больше одного пакета 1% кефира в день) и водой.
Сидим так максимум 2 недели в месяц. Гречку можно жрать, сколько душе угодно.
Эффект:
В гречке содержится множество полезных веществ. Их можно сохранить, не варя гречку, а готовя именно этим методом.
В кефире содержится необходимый для существования белок.
Сама гречка имеет свойство разбухать от воды, долго перевариваться и усваиваться организмом.
В результате - вы сохраняете весь необходимый для существования объем полезных веществ, при этом потребляете от силы 200-250 калорий в день.
Противопоказания:
Гречневая диета в качестве противопоказаний (или по согласованию с врачом) имеет болезни желудочно-кишечного тракта — гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки. Диету нельзя применять беременным женщинам и кормящим матерям.